Resep Brownies Kurma Sehat untuk Variasi Menu Diet

Sahabat Fimela suka brownies? Olahan coklat batang dicampur dengan adonan tepung dan telur lalu dimasak denga durasi yang terbilang tak lama ini memang kerap menjadi sajian favorit orang-orang saat ingin memilih makanan penutup yang manis namun ada sensasi pahit. Brownies adalah camilan yang sangat disukai banyak orang, namun kandungan gula dan tepung terigu yang tinggi sering kali membuatnya kurang cocok untuk menu diet.

Tapi, kamu tetap bisa menikmati brownies dalam versi yang lebih sehat dengan mengganti beberapa bahan tradisionalnya. Resep brownies kurma ini merupakan variasi yang lezat, lebih sehat, dan tetap memanjakan lidah, ideal sebagai camilan diet yang tidak membuatmu merasa bersalah. Berikut adalah resep brownies kurma sehat yang bisa kamu coba.

Bahan-bahan yang Diperlukan:

resep brownies kurma sehat

  • 150 gram sweet potato/ubi jalar
  • 125 gram kurma
  • 125 gram almond butter/selai kacang almond
  • 1 telur
  • 1 sdt vanilla extract
  • 35 gram cocoa powder
  • 10 gram almond dan choco chips

Cara Pembuatan:

resep brownies kurma sehat

  1. Kukus ubi di kukus selama 30 menit
  2. Selagi menunggu ubi, buang biji kurma lalu rendam dengan air panas selama 10 menit
  3. Haluskan ubi dan kurma dengan menambahkan 2 sdm air rendaman kurma
  4. Campurkan selai kacang almond, telur, vanilla extract, serta cocoa powder ke dalam adonan ubi dan kurma lalu aduk merata
  5. Tuang adonan ke dalam loyang ukuran 20x10cm dan panggang selama 30 menit dalam suhu 170c
  6. Selam setengah jalan, kamu bisa menambahkan topping almond dan chocochips sesuai selera
  7. Sajikan brownies ke dalam piring pipih dan santap dengan susu less sugar putih hangat

Itulah resep brownies kurma yang bisa kamu coba selagi kamu berada dalam program diet. Selamat mencoba!

  • Related Posts

    Kandungan Gizi Petai: Superfood dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan

    Sahabat Fimela, siapa yang tidak kenal dengan petai? Meskipun sering dianggap sebagai makanan dengan aroma yang kuat, petai atau yang biasa disebut “stinky bean” memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan tubuh.…

    Resep Sate Jelly Ball Reuni Jajanan Masa SD

    Jika kamu tumbuh besar di era 90-an atau awal 2000-an, mungkin kamu ingat betul bagaimana jajanan khas anak sekolah seperti sate jelly ball begitu digemari. Sate ini bukan sembarang sate, tapi…

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    You Missed

    Kandungan Gizi Petai: Superfood dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan

    • By shuji
    • November 21, 2024
    • 3 views
    Kandungan Gizi Petai: Superfood dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan

    Resep Sate Jelly Ball Reuni Jajanan Masa SD

    • By shuji
    • November 20, 2024
    • 6 views
    Resep Sate Jelly Ball Reuni Jajanan Masa SD

    Resep Tahu Labu Kuah Santan

    • By shuji
    • November 19, 2024
    • 3 views
    Resep Tahu Labu Kuah Santan

    Resep Es Jeniper Khas Kuningan

    • By shuji
    • November 18, 2024
    • 6 views
    Resep Es Jeniper Khas Kuningan

    Resep Soto Ayam Lamongan, Lezat dan Cocok untuk Sarapan Pagi

    • By shuji
    • November 17, 2024
    • 8 views
    Resep Soto Ayam Lamongan, Lezat dan Cocok untuk Sarapan Pagi

    Resep Praktis Chicken Katsu Curry

    • By shuji
    • November 15, 2024
    • 8 views
    Resep Praktis Chicken Katsu Curry